Sat Nam liebe Yoginis, 
ich bin Karin Forster und wenn du Kundalini Yoga praktizieren oder Kennenlernen möchtest, bist du bei mir richtig und herzlich willkommen!
Ich biete dir folgende Möglichkeiten an:
– private Einheiten für Damen
– Kleine Gruppeneinheit bis max. 7 Personen
– monatliche Sonntagseinheit zu einem speziellen Thema
Zur Zeit findet jeden Mittwoch Vormittag von 9:00 – 10:30 Uhr und Abends von 17:30 – 19:00 Uhr Yoga in der Gruppe statt. 
Für Detailinfos melde dich gerne bei mir! 
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Warum Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga, das „Yoga des Bewusstseins“, befähigt uns

Stimmung und Lebensenergie deutlich zu steigern
Selbstheilungskräfte anzuregen
Kreativität und geistige Klarheit zu fördern
Stress und Angst zu reduzieren
Stoffwechselprozesse zu verbessern
Alterungsprozesse zu verlangsamen
die Atmung zu verbessern

Finde deine Motivation, dir etwas Gutes zu tun!

Das Schöne ist:

Du kannst jederzeit mit Kundalini Yoga beginnen. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet und du benötigst keine Vorkenntnisse. Keine Verbiegungen, kein Verdrehen, kein Kopfstand.

Eine Einheit mit 90 Minuten beinhaltet:
Aufwärmen – Einstimmen – einfache, rhythmische Körperübungen mit bewusster Atemtechnik –  Tiefenentspannung –  Meditation mit Mantren und Musik.

Wertschätzungsbeitrag: 20 Euro pro Einheit