Sat Nam liebe Yoginis,
Warum Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, das „Yoga des Bewusstseins“, befähigt uns
Stimmung und Lebensenergie deutlich zu steigern
Selbstheilungskräfte anzuregen
Kreativität und geistige Klarheit zu fördern
Stress und Angst zu reduzieren
Stoffwechselprozesse zu verbessern
Alterungsprozesse zu verlangsamen
die Atmung zu verbessern
Finde deine Motivation, dir etwas Gutes zu tun!
Das Schöne ist:
Du kannst jederzeit mit Kundalini Yoga beginnen. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet und du benötigst keine Vorkenntnisse. Keine Verbiegungen, kein Verdrehen, kein Kopfstand.
Eine Einheit mit 90 Minuten beinhaltet:
Aufwärmen – Einstimmen – einfache, rhythmische Körperübungen mit bewusster Atemtechnik – Tiefenentspannung – Meditation mit Mantren und Musik.
Wertschätzungsbeitrag: 20 Euro pro Einheit