Kundalini Einheit
mit Karin
jeden Dienstag 17:30 – 19:00 Uhr
jeden Mittwoch 9:00 – 10:30 Uhr
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Kundalini bedeutet Energie
- Stimmung und Lebensenergie deutlich zu steigern
- Selbstheilungskräfte anzuregen
- Kreativität und geistige Klarheit zu fördern
- Stress und Angst zu reduzieren
- Stoffwechselprozesse zu verbessern
- Alterungsprozesse zu verlangsamen
- die Atmung zu verbessern
Das Schöne ist: Jeder kann am Kundalini Yoga teilnehmen. Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters geeignet und du benötigst keine Vorkenntnisse. Keine Verbiegungen, kein Verdrehen, kein Kopfstand.
Es weckt das Bewusstsein und dein Herz wird geöffnet. Jede Einheit beinhaltet Aufwärmen, Einstimmen, Atemführung, einfache, fließende Körperübungen, Tiefenentspannung, Meditation mit Mantren und Musik.
Über mich ...
Meinen ersten Kontakt zum Kundalini Yoga hatte ich vor acht Jahren in einem Fitness-Center. Zu Beginn war ich nicht sicher, ob diese Art von Yoga das Richtige für mich ist, da alle anfingen Meditationsworte zu singen, die ich nicht verstand – was hat das mit Yoga zu tun? Ich erkannte jedoch, dass Kundalini Yoga nicht nur etwas Positives für meinen Körper ist, es hat darüber hinaus auch meine Gedankenmuster, mein Fühlen und Erleben auf eine höhere Stufe gestellt. Meine Begeisterung hat mich dazu geführt, die zweijährige Kundalini Lehrerinnen-Ausbildung 3HO nach Yogi Bhajan zu machen, da es mein innigster Wunsch war, die Lehren des Kundalini Yoga weiter zu geben. Ich bin sehr dankbar für diesen Weg des Herzens.
Mein Name ist Karin Forster und ich freue mich, dich ein Stück des Weges begleiten zu dürfen.
Wir treffen uns jeden Dienstag von 17:30 – 19:00 Uhr und jeden Mittwoch von 9:00 – 10:30 Uhr in der DAO Schule in Hall, Waldaufstrasse 2a im Dachgeschoss.
Um die Stunden planen und organisieren zu können, bitte ich dich um verbindliche Anmeldung unter hallo@herzyoga.tirol oder per Whatsapp 0664 512 52 36 bzw. über unser Kontaktformular.
Einmal schnuppern € 12,- | Einzelkarte € 19,-
5-er Block € 80,- (2 Monate) | 10-er Block € 145,- (4 Monate)
Privatstunde € 69,-
Es ist nicht zu erklären,
es ist zu spüren ...
Mehr Informationen zu Kundalini
Die Kundalini (symbolisch als zusammengerollte Schlangenkraft dargestellt) ist deine Lebensenergie, welche im untersten Bereich der Wirbeln sitzt. Mit Hilfe der Übungsreihen (Kriya) wird die schlummernde Energie frei und kann entlang der Wirbelsäule in alle 7 Chakren fließen. Deine Lebensenergie wird aktiviert und deine Selbstheilungskräfte werden angeregt. Dein Geist wird ruhiger, Konzentration und Wahrnehmung erhöhen sich. Bewusstheit und Ausstrahlung nehmen zu, so wie der Mut, Verantwortung für das eigenen Leben zu übernehmen.
Es geht nicht darum, sich besonders gut verdrehen zu können, extrem zu dehnen, oder einen Kopfstand zu machen. Es geht vielmehr um einfache, dennoch dynamische, sich wiederholende Bewegungen und darum, bewusst in die Übungen hinein zu spüren und vor allem darum, sein Herz zu öffnen. Du wirst wacher, bewusster und Deine Wahrnehmung wird intuitiver.
Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste DEINE Erfahrung, denn diese geht direkt ins Herz.
Keine Worte können das ausdrücken!
Die einzige Aufgabe in deinem Leben ist es, Kontakt zu deinem Selbst herzustellen.
Yogi Bhajan
