Liebe Yogini’s,
Warum Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, das „Yoga des Bewusstseins“, befähigt uns
Stimmung und Lebensenergie deutlich zu steigern
Selbstheilungskräfte anzuregen
Kreativität und geistige Klarheit zu fördern
Stress und Angst zu reduzieren
Stoffwechselprozesse zu verbessern
Alterungsprozesse zu verlangsamen
die Atmung zu verbessern
Finde deine Motivation, dir etwas Gutes zu tun!
Das Schöne ist:
Du kannst jederzeit mit Kundalini Yoga beginnen. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet und du benötigst keine Vorkenntnisse. Keine Verbiegungen, kein Verdrehen, kein Kopfstand.
Eine Einheit besteht aus verschiedenen Teilen:
Aufwärmen – Einstimmen – einfache, rhythmische Körperübungen mit bewusster Atemtechnik – Tiefenentspannung – Meditation mit Mantren und Musik.
Über mich:
Meine erste Erfahrung mit Kundalini Yoga war in einem Fitness-Studio. Ich freute mich völlig unbedarft und nichts ahnend auf diese Stunde und saß freudig in der Runde der anderen Kursteilnehmer. Plötzlich fingen alle an Meditationsworte zu singen, die ich nicht verstand. Die Kursleiterin war ganz in weiß gekleidet. Ich dachte innerlich, die spinnen hier wohl alle ein bisschen. Was hat das mit Yoga zu tun? Ich war mir nicht sicher, ob dieser Yogastil das Richtige für mich war.
Aber irgendetwas faszinierte mich und ich habe aus Neugier weiter mitgemacht. Ich war erstaunt was in mir ausgelöst wurde. Bereits nach einer Stunde veränderte sich mein Gemütszustand – sowohl in eine energievolle, ruhende, freudige, lächelnde, als auch manchmal in eine traurige, zu Tränen gerührte Yogini.
Mir war klar, ich war infiziert und ich begann im Jahre 2016 mit der Kundalini Yoga Ausbildung
Zu meiner Person:
Seit 35 Jahren in der Immobilienbranche tätig und seit 23 Jahren selbst und ständig. Ich bin meinen Weg schon weit gegangen und habe viele meiner Träume erfüllt. Ich reise gerne mit meinem wunderbaren Mann, mit welchem ich in einer liebevollen Beziehung lebe. Unser gemeinsames Hobby und unsere Leidenschaft ist es, Salsa zu tanzen und mit unserem Familienzuwachs Sunny, einer Maltipoo Hündin, raus in die Natur zu gehen.
Freude, Liebe und Dankbarkeit sind meine Wegbegleiter. Die Begeisterung für Kundalini Yoga ist meine Kraftquelle.